Funka dårlig det forje forsøket ja, men det er bare slik det er når man har to barn og har en stressa hverdag, Jadajada tenker dere sikkert, bare unnskyldninger, men saken er enkelt og greit den at ja, jeg vil og skal slutte å røyke, men ikke for en hver pris. Tenkte å se meg litt om på nette med disse kursene og hypnose greiene å se hvilke muligheter jeg har.
Tar det som det kommer. Ligger fremdeles på et ganske så lavt røykeforbruk, og jo, har egentli funnet svaret mitt, men, igjen, kan ikke si noe helt for sikkert enda, så derfor sier jeg det ikke ;)
Jada, da er det på tide å se hva jeg får til. Går jo frammover da :) Bedre enn ingenting vil jeg si. Kom på en ting her i går som skjedde for en tid tilbake. Jeg har jo klart å slutte før, så jeg prøvde, og prøver egentlig litt fremdeles, å finne ut hvorfor det er så vanskelig nå. Men jeg fant altså ut at en av gangene jeg sluttet så var det enkelt og greit fordi jeg røykte meg lei!! Altså, jeg røykte såpass mye en dag at jeg rett og slett ikke orket engang tanken på å fortsette. Så derfor har jeg då en ti ok med prince, som SKAL røykes opp i dag. Jeg kan jo da ikke fordra price, og røyker ikke halve om gangen engang når det er det jeg har. Så får vi se.
Syns i grunnen det er litt morsomt da, for boggen min blir liksom en slik, prøve ut metoder, hvilke er best blogg. Hehe, sinnsykt bra :P Men også kjekt da hvis det muligens kan hjelpe andre på veien til røykfriheten engang :)
Da har jeg fått fri på lørdagen så da tenker jeg at jeg skal prøve meg helt uten røyk den dagen. Min tante hadde et ønske om å få låne guttene så tenkte å utnytte meg av det, siden de ikke er hjemme den dagen.
Jeg har ikke røykt særlig mye da. Syns det er greit å opprettholde et lite røykeforbruk, og ikke øke igjen, for da blir det bare verre. Kommer meg fint igjennom dagene uten røyk hvis jeg tar en eller to på kvelden, men jeg gir meg ikke helt før jeg er 100 prosent klar for det og jeg ikke har ungene her. Så da gjør jeg et forsøk på lørdag :) Kommer jeg meg gjennom en dag så er faktisk det værste for meg over.
La oss krysse fingrene :P
I min situasjon så fungerer det rett og slett ikke å slutte med både Pepsi Max og røyk så tett opptil hverandre. Jeg må velge det ene av to onder enn så lenge, å heller legge fra meg en av tingene siden.
Valget er at røyken er første prioritert å få vekk.
Det er den som er mest helsefarlig for meg, og den er helsefarlig for guttene. Det er røyken som påvirker økonomien mest, og som sakte menn sikkert tar livet av meg.
Jeg har hatt et skikkelig utbrudd nå, takk Gud for at det var midt på natten så det ikke gikk betydelig utover ungene.
I morgen skal farmor ha guttene noen timer fra kl 11, så da får jeg sitte meg ned å skrive lister over både hverdag og lignende. Må få alt i rutiner og ikke gi meg selv tid eller mulighet til å falle tilbake på røyken.
Jeg kommer til å holde meg til det valget jeg har tatt. Brusen har jeg klart så mange ganger og vet akkurat hvordan jeg skal bli kvitt den, så derfor tar jeg det vanskeligste først.
Dette er min tredje dag i kampen mot røyken, og jeg brukte disse tre dagene på å nå et punkt der nok er nok.
Jeg nekter å la røyken styre meg til de grader som den har gjort til nå.
Jeg får heller klare meg med enda mindre søvn i en periode, jeg vet at det vil lønne seg for meg hvis jeg klarer å passere tre uker.
Jeg skriver dette innlegget en del for min egen skyld også, for jeg vil at jeg skal huske på det jeg føler og tenker akkurat nå når jeg kommer til neste punkt der jeg vurderer å gi opp.
Men samtidig vil jeg heller ikke ha for høye forventninger til meg selv, og vil ikke at andre skal ha det heller på dette området, for jeg merker for tiden at alle forventningene folk har til meg sliter meg ut.
Det er en av tingene jeg har funnet ut nå i natt. Den andre tingen er at jeg ikke skal lage flere avtaler jeg ikke vet om jeg kan holde før jeg har fått nok energi tilbake til å klare å holde meg våken om morgenen. Jeg må kunne våkne og stå opp med ungene å føle meg uthvilt, hvis ikke så tar jeg rett og slett knekken på meg selv.
Innser nå at jeg har hatt litt for høye forventninger til meg selv i det generelle. Jeg kan ikke klare alt og jeg kan ikke gjøre alle fornøyd.
Det handler om å gjøre meg selv og guttene fornøyd. Koste hva det koste vil, for det er det eneste som betyr noe.
Jeg har nå lagt i sengen å vridd meg i flere timer. For første gang på ganske lenge så sover faktisk guttene, og har gjort det siden kl 10 eller noe, men jeg får rett og slett ikke sove. Ja, jeg tok meg en røyk i dag. Det var enten det eller å gå totalt fra vettet eller eksplodere, og det kan jeg ikke tillate meg selv så lenge jeg har guttene.
Nei, uff. Det jeg kunne trengt var fri første uken jeg er totalt røykfri, for da går det ikke utover guttene, men akkurat nå skal jeg være ærlig å si at jeg sitter på gråten fordi jeg er så utslitt at jeg ikke vet hvor jeg skal gjøre av meg.
Og ingen pepsimax, den la jeg fra meg for tre uker siden, og ingen røyk, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jah. Skal jo være ærlig, for det er jo en viktig del av prosessen, men mange som ikke innser det fordi de er for flau. Jeg har tatt to røyk i dag, men jeg er likevel stolt. Jeg har tross alt kuttet ned med 15-18 røyk!!!
Det jeg har lært i dag er at man aldri skal spise seg stapp mett når man skal slutte å røyke, og at man må være 100 prosent ærlig med deg selv om man skal klare det.
Har i grunnen gått fint ellers. Vanskelig når det står på, men prøver å holde meg selv opptatt.
Jaja, da var dagen kommet. Tatt meg faen på at det skal gå til helvete denne gangen også. Er lei av røyken for å være ærlig. Plagsomt og faktisk til og med pinlig å røyke. Går fint så langt, men så er da ikke klokken særlig mye enda. Men det er jo fremskritt! Blir en lang dag. Håper på at leiligheten skinner i løpet av dagen, men er muligens for mye å be om :P Neida. Det er i grunnen ikke det. Tenke seg til at jeg faktisk har opp til to timer ekstra med tid!!! Bruker jo ca så mye tid på å røyke hver dag tilsammen.
Uff, ja i morgen er dagen. Sitter å lurer på hva jeg skal ta meg til i morgen. Jeg tror ikke jeg skal være så mye med andre folk, for jeg synes første dagen er den værste. Da er jeg ganske fort klikke klar. Nei, det går fint. Jeg skal klare det denne gangen. Det er ett av mine mål, og har jeg klart det jeg har klart i jobben i
CCP, kan jeg klare dette og.
Det handler ganske mye om tanke gang, så det er vel bare å innstille seg på det. Må konsentre meg om alle de positive sidene med å slutte.
Spesielt hvor mye bedre det blir for guttene. Fortsetter jeg å røyke, selvom jeg røyker ute, så kan det bli ettervirkninger for de hvis jeg har forstått det rett.
Nei er på tide å slutte med dett tullet nå.
Ja, da var røykeslutt bloggen laget og klar for action. I morgen er det en uke igjen til jeg kaster røyken, så begynner fra i dag å blogge rundt det. Regner med det vil komme mye rart innpå her etterhvert :P Men i grunnen veldig greit å ha ett sted hvor man kan rase litt fra seg og skrive når man er kjempe glad for at man har klart noe i forbindelse med røykeslutten. Kanskje jeg til og med kan inspirere en person eller to til å legge den fra seg ;)
